原生家庭不好的人，往往不爱回家，也不愿意和家里人联系。
他们常常不愿意联系家人，甚至一见到父母就会焦虑、失控。表面看起来不孝顺、冷漠，实则是因为从小承受了太多的打压与情感忽视。在最需要关爱的年纪，却不得不独自消化家庭的负能量。

家庭中充满怨气、指责和相互埋怨，逐渐失去爱与活力。在这样的内耗环境中长大的人，容易缺乏安全感，做事敏感，甚至一生陷于自我消耗。

有些父母既给不了物质支持，也缺乏精神引导，却抱着“养儿防老”的交换心态，甚至将自己的失败归咎于孩子，常用“为你牺牲”“有本事别花我的钱”等话语施加控制，使孩子长期活在罪恶与亏欠感中。

年轻人责怪原生家庭，通常并不是因为父母贫穷或没有给予资源，而是厌恶他们的虚荣、自私、狭隘和固执，以及将陈旧的观念强加给子女。

父母向孩子诉苦，本质上是在转移痛苦。比如反复强调自己的辛苦、哭穷，或抱怨婚姻不幸，这会导致亲子关系倒置：本该被照顾的孩子，被迫承担父母的情感负担，成为“小大人”。

这样的孩子长大后往往有三个特点：

  • 一是不敢幸福，觉得享受快乐是对父母的背叛；
  • 二是总想着替别人解决问题，活得疲惫，容易陷入自我否定；
  • 三是容易卷入父母的婚姻矛盾，在人际关系中迷失自我，形成讨好型人格。