健康无价

也是拖了很久才来更新。凌晨四点被叫起来。到了医院，安排做CT，跑前跑后。在医院里住，陪护。折腾了近一个月。

• 最近一段时间，看到了几位名人病逝的消息，十分惋惜。 李咏，霍金，臧天朔，蓝洁瑛，都是病逝。年纪轻轻，就这样永远离开了这个世界。
  

• 看着病人受苦的样子，有话说不出来，只能靠颤抖的手在纸上划来划去。无法用言语来表达自己是件多么痛苦的事情，远远失明残疾的痛苦，更何况一个与病魔作斗争都年的老人。

• 现在的社会，尤其是224的家庭，如果你生病住院了，花钱，受苦，这些事情反而不是重点，重点是你要拖累整个家庭，整个家族，做的再好，也扑灭了希望。

• 于是，趁着大医院搞活动，我做了一次血常规体检。出乎意料的是各项指标都很正常，而且之前偏高的几个项目也在正常的范围内了。 我觉得这和饮食结构有很大的关系，继续保持。

• 由于在医院，也没有去打拳。不过最近迷恋上跑步了，也很想去参加马拉松比赛，不为别的，只为有个健康的身体。12月底开了卡，可以去游泳了，这些事情都是需要个坚持，可这雾霾天，我该怎么办呢？

• 饮食结构的调整，远离垃圾食品，更多的蔬菜和水果，这些都会为健康加分。以前不爱吃水果，现在看来不是不爱吃水果，而是北方的水果实在不好吃。

• 作息时间。上次睡8个小时都不知是哪年了，想睡个安稳觉对现代人来说绝对是个奢侈品。最近又没有机会按时睡觉休息了，脸色也不好看起来。

• 健康无价，为了自己，为了家人，必须保持健康，谁会愿意躺在病床上啥都不做呢？