2019 新加坡渣打马拉松

结束了，完赛。回来休息了一周，继续奔跑。临近比赛的最后一周，真的是很没有信心能完成比赛，毕竟最多只8分多配速跑过10公里。计划要跑一次15公里，可没有实行。

周五下午出发，一切顺利抵达，过海关，打车到宾馆，check in的时候都凌晨了。啥都不想，直接去睡觉。

周六早上，先去领取我的参赛包。因为去的比较早，人不是很多，志愿者的服务很赞，而且还有中文服务，简直了。下图是领取参赛包的平面图。因为跑步，瘦了许多，我出去换了个小尺码的M号，应该弄个S号的。

领完后我就会酒店继续睡觉了。这是我的参赛包，里面的东西就不晒了，两张号码牌，一个挂衣服上的，一个贴在存包袋子上。回来的路上坐的公交车和来时坐的公交车时同一个司机。和他聊了一会儿才知道12点后就要封路了，看来去F1赛场的时候要做地铁。

睡到三点，出门坐车到地铁站，买票做地铁，一路上看到了许多的参赛者，跟随大部队不用担心迷路。一路走进了检录的地方，存包，拉伸热身。各个组的入场处不同。我是G组，在最后的入场处。现场人不少。

现场提供免费的冰水，我喝了一杯，加上一路过来我穿的比较少，而公车地铁的空调又很给力，导致我肚子不舒服。有想拉肚子的感觉，希望忍忍能忍过去。排队上厕所的人不少，但是厕所很多，并不会排队排很久。后勤工作做的十分之非常好。

由于我自己一个人去的，所以早早的从G组检录的地方进去了，在G组的最前面了。整整等了半个多小时，各个组是依次响笛，依次出发的，A组第一，G组最后，以此类推。这是G组的730的兔子。

由于之前肚子不舒服，在E组出发后，我觉得忍不住了，和工作人员说我要去厕所，最后工作人员同意我去厕所，但是需要从新检录进场，讲真，当时能让我去厕所，放弃比赛我都愿意。厕所出来，整个人都不太好了。拉肚子导致脱水，不太舒服。然后我重新从G组的大门进去，从新入场，来到了G组的最后。下图就是在大部队的最后了。

我以为我已经到最后了，可谁知道等了10多分钟后，后面又陆陆续续的来了许多人。当起跑声音响起的时候，发现后面的人可真多呀。下图就是跨出起点时候拍的图片。

第一次遇到折返的人了，对面的人真多，怎么才能跑的开啊，而且他们的速度都好快啊。我由于拉肚子，真的是难受至极，迈开大步，走了起来。

过了第一个补给站，喝了两杯水，感觉稍微好了那么一点儿点儿。跑了一会儿，但是体力不支。走走跑跑，一直到7公里左右，有个补给站，那里有运动饮料。我直接弄了三杯，才感觉身体舒服了点儿。从8公里左右就开始跑，这时候还是上坡路，要上立交桥。在立交桥上，路面时倾斜的大家都靠近路中间跑走，脚也挺累的。大概快到10公里的时候感觉回复的差不多了，一路跑到快下桥。中间有个老先生，他快步走着，我慢跑，一直超不过他。最后在一个补给点，多喝了两杯水，打了个招呼就没有在见过这个人了。大概从17公里开始就全靠走了。不是不想跑，而是没有力气跑了。而且跑的速度和走的速度差不太多。最后还是努力“走”完了。大概19公里的时候开始腰疼，而且肚子饿得要命。最后一公里，感觉是真的很长，我走了13分钟才走完。

下图是在桥上拍的新加坡地标。

跨过终点后，还有一段路要走到一个像公园的地方。一路上先戴了奖牌，然后送香蕉，水，冰毛巾。风一吹，我肚子又不舒服了，直接又去了厕所。拉伸休息了下，就去取我的包，然后跟着大部队就回去了。过了天桥看到有人穿finisher的衣服，我又折返回去，去领取我的衣服。到了才知道，只有全马才能领，半马没有。当时已经累的不要不要的了，又被这消息打击了。仔细逛了逛这个小公园，看到有按摩的地方，就去按摩了一下，也算是没白回来。

出去的时候发现全马还没有结束啊，下图就是在天桥上拍的照片。