这个应该在很早以前就更新的。可能是一直忙吧。由于把很多事情都忘记了，所以这也是为什么要记录17年的原因。去年的链接在此坚持的上半年坚持了太极拳，可是姿势不正确和下架太低，导致膝盖不可逆的损伤。现在已经好很多了，只要不打拳就不会疼。是好事还是坏事呢？健身就...